Mindful wandelen
28 april 2018
Mindful wandelen zou voor iedereen vanzelfsprekend moet zijn. Helaas zijn we dit kwijt geraakt. We leven met een twee dimensionale blik (alleen vooruit denken en niet meer in het nu kunnen zijn). Tijdens de wandelingen leren we weer in contact te komen met onze voeten en de ademhaling. Door dit bewust te zijn worden ook onze zintuigen weer geactiveerd. Je zal merken dat je beter gaat luisteren, voelen, ruiken en je zal weer om je heen gaan kijken.